Издавна говорят, что смех лечит. В настоящее время это утверждение опирается на научную базу - британские ученые доказали, что смех может помогать от боли.
Участники многих экспериментов просматривали или смешные фильмы, или документальные ленты, рассказали ученые из Оксфордского университета профессиональному изданию "Proceedings of the Royal Society B". Сначала людям создавали легкие болевые ощущения, в частности, с помощью измерения давления, когда манжета прибора сильно сжимала руку. Потом им показывали комедийные сериалы.
Как выяснилось, лишь 15 минут смеха уменьшали ощущение боли на десять процентов. Однако это срабатывало только тогда, когда люди действительно энергично смеялись, а не ограничивались улыбкой. Зато у подопытных, которые смотрели серьезное видео, не было зафиксировано такого эффекта. "Мы подозреваем, что физическая активность во время смеха активирует процесс выработки эндорфинов", пишут ученые на страницах "Proceedings of the Royal Society B".
Все дело в эндорфинах
Эндорфины, которые еще называют гормонами счастья и влюбленности, могут помогать организму смягчать последствия психического стресса и физической усталости или боли. До сих пор этот феномен связывали в первую очередь с изнурительными физическими нагрузками, например бегом. Ученые исходят из того, что типичное для человеческого смеха длительное выдыхание воздуха без вдыхания приводит к тому, что в конечном итоге в кровь выбрасываются эндорфины. Этот эффект усиливался, если подопытные просматривали видео не в одиночестве, а смеялись от него в группе.
Тогда болевой порог у людей оказывался еще выше.
