Советы

Правильное питание для похуденияНередко после праздников разыгрывается аппетит. Ничего удивительного в этом нет. Во-первых, любое застолье сбивает нас с привычного ритма, во-вторых, в праздники мы съедаем столько жирного, пряного, соленого и сладкого, что этого количества с лихвой бы хватило на неделю.  В результате организм напоминает поломанные часы: у него всегда время обеда. Чтобы устранить сбой, нужно утихомирить желудок.
Прежде всего, необходимо исключить жирную еду.

Подробнее: Снижать калории и худеть

vitaminsЗимой, когда продолжительность светового дня меньше, а мороз и ветер становятся нашими постоянными спутниками, наш организм переживает большие нагрузки. Мы ощущаем недостаток тепла и солнечного света, организму требуется большее количество калорий на обогрев. Ослабевает иммунитет, обмен веществ, а гормональные функции претерпевают изменения. Поэтому, чтобы избежать зимних простуд и болезней, необходимо придерживаться некоторых основных принципов правильного питания в зимнее время.

Подробнее: Особенности питания в зимнее время

Здоровый образ жизни и сбалансированное питаниеНесложные привычки для обеспечения здорового образа жизни и сбалансированного питания.
Как это ни печально, но следует признать, что питание современного поколения людей становится изо дня в день все хуже и хуже.
Большинство наших современников совершенно не заботится о качестве принимаемой пищи и им не приходит в голову задумываться о необходимости правильного питания.
На самом деле очень легко изменить свои ежедневные предпочтения в еде и тем самым помочь своему организму оставаться здоровым на долгие годы.
Вашему вниманию предлагаются несколько советов, как обеспечить вашему организму правильное и сбалансированное питание.

Подробнее: Несложные привычки для обеспечения здорового образа жизни и...

В последнее время сайты и форумы о лечении различных болезней народными средствами можно встретить достаточно часто. Среди них обязательно найдутся обсуждения целебных свойств, а так же рецепты приготовления настоев из чайного гриба.

Подробнее: Лечение чайным грибом

Семейное здоровье

Семейное здоровье
Каким образом женщина может позаботиться о том, чтобы члены ее семьи были не…